Como Terapeuta te brindo, un espacio terapéutico compasivo y efectivo para personas que luchan contra la ansiedad. Mi enfoque se basa en comprender que la experiencia de cada persona con la ansiedad es única y mi misión es ayudarte a superar estos desafíos con empatía y experiencia.

La ansiedad puede manifestarse de varias maneras, que a menudo incluyen:

• Pensamientos negativos
• Preocupación excesiva
• Irritabilidad
• Tensión
• Problemas para dormir
• Dificultad para concentrarse

Puede parecer una batalla constante contra el pensamiento excesivo y el miedo. La ansiedad no es sólo un conjunto de síntomas; Es una experiencia que puede estar profundamente entrelazada con la historia personal y el trauma.

En nuestras sesiones de terapia, profundizamos en la comprensión de las causas fundamentales de su ansiedad. Creo firmemente que problemas como la ansiedad y la depresión a menudo surgen de traumas pasados ​​y de mensajes profundamente arraigados recibidos de la familia, la sociedad o experiencias personales. En algunos casos, la preocupación se vuelve generalizada y crónica, lo que hace que la ansiedad se convierta en un problema más grave. Por ejemplo, trastornos de pánico, fobias sociales, trastorno obsesivo-compulsivo y otros tipos de fobias como los viajes médicos o aéreos.

También me concentro en reconocer y desarrollar tus fortalezas internas. Muchos de mis pacientes han demostrado una resiliencia increíble a lo largo de años de experiencias desafiantes. Esta resiliencia es un testimonio de las fortalezas que ya posee, que pueden ser fundamentales para superar la ansiedad que interfiere en su vida personal, laboral y comunitaria.

En nuestras sesiones, también podrá realizar un seguimiento de su progreso a través de tareas terapéuticas y cuestionarios que han demostrado clínicamente que tienen una mejor relación sobre cómo controlar los síntomas de ansiedad. Por ejemplo, Terapia de Exposición, TCC y ejercicios de Mindfulness.

Si se siente abrumado por la ansiedad o si está luchando contra pensamientos negativos y miedo, recuerde que no está solo. Hay esperanza y juntos podemos trabajar para superar estos desafíos.